
ลืมเรื่องเล่นครอสเวิร์ดไปเลย! วิจัยชี้ “การท้าทายสมอง” คือกุญแจกันสมองเสื่อม
หลายคนคงเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่าให้ "ออกกำลังสมอง" เพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อม (Dementia) ด้วยการนั่งไขปริศนาอักษรไขว้ทุกวัน แต่ความจริงที่แอบแทงใจดำคือ การทำแบบนั้นอาจทำให้เก่งแค่เรื่องอักษรไขว้! งานวิจัยล่าสุดชี้ว่า สิ่งที่สมองต้องการจริงๆ ไม่ใช่การทำอะไรซ้ำซาก แต่คือการ “การท้าทายสมอง” (Brain Stretching) ผ่านงานอดิเรกและการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่หลากหลายต่างหาก Andrea Zammit นักประสาทจิตวิทยาจาก Rush University Medical Center ในชิคาโก ได้นำทีมวิจัยติดตามพฤติกรรมของผู้สูงอายุเกือบ 2,000 คน...



















