
วิจัยชี้ เดินวันละ 3,000 ก้าว อาจช่วยชะลอสมองเสื่อมจากอัลไซเมอร์ได้
งานวิจัยใหม่จาก Harvard University พบว่าการเดินเพียงวันละ 3,000 ก้าว อาจช่วยชะลอความเสื่อมถอยทางความคิดในผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงเป็นโรค Alzheimer ได้ โดยเชื่อว่าการออกกำลังกายเป็นประจำส่งผลดีต่อการลดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนเลือดในสมอง

-cropped-1762236918824.webp?w=1200&q=75)








