Sleep

ปัญหาการนอนไม่หลับกลายเป็นวาระแห่งชาติของใครหลายคนไปแล้ว ไม่ว่าจะเพราะความเครียด ตารางชีวิตที่รวน หรืออาการ Insomnia (โรคนอนไม่หลับ) เรื้อรัง ทาง...

เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า "You are what you eat" แต่วันนี้วิทยาศาสตร์กำลังบอกเราว่า "You sleep how you eat" ด้วยเช่นกัน...

เคยสงสัยไหมว่าเราหลับไปตอนไหนกันแน่? งานวิจัยล่าสุดจาก Imperial College London ได้ไขปริศนานี้แล้ว โดยชี้ว่าสมองของเราไม่ได้ค่อยๆ "เคลิ้มหลับ"...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเวลาอดนอน เราถึงรู้สึกสมองเบลอ สมาธิหลุดง่าย? งานวิจัยล่าสุดจากทีมของ Laura Lewis ที่ Massachusetts Institute of Technology (MIT)...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนนอนน้อยแต่ยังสดใส แต่บางคนแค่หลับไม่สนิทคืนเดียวก็หงุดหงิดไปทั้งวัน ล่าสุดทีมนักวิจัยนำโดย Valeria Kebets จาก Concordia...